Gymbagen

Det sinar fort!

Kategori: Kosttillskott

Redan dags att fylla på kosttillskotthyllan här hemma. Jag erkänner, jag dricker liiite för mycket proteinshakes, men det går fort att göra och fort att få i sig - vilket passar mig bra just nu. Till hösten kommer jag försöka få i mig mer mellanmål från "riktiga" livsmedel, vilket inte bara känns bättre utan också är betydligt billigare för en deltidsarbetande som jag kommer vara!

Mitt förra protein, som nästan är slut, var ett riktigt bottennapp både smak- och konsistensmässigt, så när jag hittade ett toppenerbjudande på tre 500grams-påsar var jag snabb att slå till. Banan, cappucino och vanilj klickades hem och levererades idag. Har redan hunnit testa de två förstnämnda och MUMS säger jag:)

Fairing Complete

Kategori: Kosttillskott

Dags att köpa nytt proteinpulver och otrogen som jag är blir det alltså nytt-nytt även denna gång. Har hunnit igenom ett antal olika märken nu och funnit både dem jag gillar och dem jag inte tycker om. Efter att ha kikat runt lite blev jag sugen på att testa Fairings Complete som ska vara en blandning av snabbverkande och långsamt protein. Första påsen inhandlades hos den lokala kosttillskotthandlaren idag. Fegade lite och körde på vanilj - herregud så gott! Nu tror jag att jag hittat rätt!:)

+5 kg i bicepscurl och kasein

Kategori: Träning

Dagens pass avklarat, jag har duschat, klätt på mig och äter nu "mellanmål" -  och klockan är bara halv tio! Körde biceps och bröst idag. När jag började träna igen efter graviditeten för ganska exakt ett år sedan klarade jag 15 kg i bicepscurl med stång. Eller kanske egentligen 12,5 kg till en början, men jag tror jag bytte rätt snabbt till nästa. Idag fixade jag 3 set x 6 reps med 20 kg-stången. Det går bra nu!

Igår var det dags att fylla på kosttillskottshyllan igen. Proteinpulvret bokstavligen rinner iväg! Köpte för första gången kasein. Har en så länge bara druckit det, men eftermiddag tror jag att jag ska testa att äta. Jag måste säga att jag nog föredrar att dricka vassle, men rättvisare uttalande får bli en annan dag :)