Kategori: Träning
Idag byggde jag vidare på min rygg.
Sittande rodd i dragapparat med stång
Latsdrag med stång, omvänt grepp
Chins med hjälp av gummiband
Ryggresningar i ställning med viktplatta
Enarmslatsdrag
Enarmsrodd på bänk
Benlyft med hantel i ryggresningsställning
Marklyft
Avslutade med ett par magövningar.
Fixade fem chins i tre set. Försöker fokusera på att få in rätt rörelse - svårt!
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
