Gymbagen

Så - dags för avstämning, med lite bilder och siffror, på resutlatet av en månads "diet". Observera att jag med diet inte avser någon som helst bantning utan bara ordets egentliga innebörd: "kosthållning". Jag har under den senaste månaden varit mer noggrann med att inte äta något mellan mattiderna samt hållt mig till den mat jag normaltvis äter. Allt detta till skillnad mot hur jag ätit under oktober till januari.
Resultatet då? Minus 1,7 kg på vågen och en stabil vikt på runt 56 kilo (56,2 vid mättillfället) - till skillnad mot innan då vågen svajade mellan 57 och 59. Ett par minus (arm, stuss och lår) på måttbandet men också en del plus (bröst och midjemåtten). Känslan: Betydligt tightare, fortfarande stark!

 

Fortsätter enligt samma upplägg under mars. Kommer också att lägga till två HIIT-intervallstillfällen per vecka. Spännande!