PB och cardio-fail
Kategori: Träning
Kickade igång träningsveckan med ett bra benpass imorse. Benböj, raka marklyft med hantlar, sittande vadpress, bulgariska utfall med hantlar, lårcurl på gymboll, liggande lårcurl och benspark. Avslutade passet med PB i benpress - en åtta på 125 kg!
Hade tänkt fortsätta med tio minuter tabataintervaller på bandet, men vi kom inte alls överens. Istället blev det sammanlagt fem minuters promenad (visserligen med rätt bra lutning) medan jag letade inställningar. Och ja, sen var tiden liksom ute. Gör om gör rätt nästa gång!
En massa blåmärken lyckades jag i alla fall dra på mig. Man får snygga ben av att träna;)
