Kategori: Vardagsmotion
Gårdagens träning bestod av en löprunda på 3,5 km innehållande tre stopp. Två med backintervaller, springasomommanvorejagadavenmördare uppför och jogga nedför. Tio rundor i varje backe. Sedan sprang jag (bokstavligt talat) på ett perfekt ställe för lite styrkeövningar. Två träbänkar vid båtplatsen fick fungera som gym med lite cirkelträning. Breda armhävningar, dips, utfall bakåt och step up.
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
