Kategori: Träning
Den här veckan innehöll inte mindre än fem pass! Ett extra ryggpass förgyllde min söndag, eller om jag kanske helt enkelt införde ett mer rullande schema från och med nu. Oavsett vilket så blev det i alla fall ett besök mer än vanligt i veckan:)
RYGG
Negativa Chins
Knästående latsdrag: 23 kg per sida/ Stående rodd i TRX
Skivstångsrodd med omvänt grepp: 30kg/Ryggresning i maskin 10-5 kg
Hantelrodd i plankposition: 8kg per hantel
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
