Kategori: Träning
är definitivt plankrodd!
Ställ dig i plankposition med fötterna rätt brett isär, för balansen. Dra ena hanteln uppåt mot bröstet och knip åt med skuldran innan du kontrollerat för hanteln tillbaka till utgångsposition. Upprepa med nästa hantel.
Håll balansen:)
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
