Kategori: Träning
Idag pumpades det armar på gymmet. Mycket superset och mycket pump. På både gott och ont. Jag gillar ju känslan av stenhårda armar, men samtidigt är det sjukt svårt att fortsätta lyfta. Hatkärlek!
- Hammercurls
- Bicepscurls med stång i cc
- Bicepscurls med stång på lutande bänk (magen mot bänken)
- Bicepscurls med hantlar (varje set avslutas med lättare hantlar)
- Press från pannan med stång
- Dips
- Hantelpress bakom huvudet
- Smal bänkpress
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
