Abday swagday
Kategori: Träning
Rygg enligt samma upplägg som de senaste gångerna, i stort sett.
- Latsdrag med brett grepp
-Sittande rodd med v-handtag
- Ryggresningar med viktplatta
- Stående rodd med stång, omväntgrepp
- Knästående latsdrag i CC
- Och så en övning utan namn där man lägger sig "tvärtom" i ryggresningsställningen, med en hantel mellan vristerna och gör benlyft.
Avslutade med ett gäng magövningar jag inte har en aning om vad de heter:)
Kände av ryggträningen ganska direkt så en vild gissning är träningsvärk imorrn!
Kass kamera, kass bild - men visst ser man väl ändå någon liten muskel?
