Gymbagen

Avslutade förra träningsveckan med ett blandat bonuspass. Körde igenom allt, utom axlar och bröst som fortfarande led av brutal träningsvärk.
Imorse var det dags att bege sig till gymmet igen. Började veckan med ben. Har bestämt mig för att inte hoppa på septembers träningsupplägg förrän i oktober, så fram till dess - ja det vill säga denna vecka också - kör jag lite on the fly. Denna vecka, precis som förra, fortsätter jag att köra en övning i taget, tre set på 10-12 repetition. Har kört superstet så länge, så behöver lite variation :)