Kategori: Träning
Tidig träning idag med, fast lite senare - det är ju ändå lördag. Klockan åtta var det dags för bröst och axlar.
- Axellyft åt sidan
- Axelpress bakom nacke
- Drag med rep för baksida axel (se bild)
- Fjärilen
- Liggande bröstpress i maskin
- Flyes i maskin
- Stående bröstpress i CC
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
