Kategori: Bulk
Så är etapp två igång!
Första etappen inleddes i oktober med mer mat (fortfarande "ren" och bra sådan) och mindre cardio - faktiskt ingen alls, mer än den som krävs för att förflytta sig. Resultatet än så länge är +3 kg upp (sedan i somras) varav rätt mycket är muskler.
Nu i januari är det dags att återinföra lite konditionsträning. Till en början i form av 15 minuter efter varje styrketräningspass.
Efter ett vuxenliv nästan helt utan motion upptäckte jag för fem år sedan träningen! Spenderade ett halvår i gruppträningssalen och hittade sen min egen väg ut i gymmet och bort från 13 överflödiga kilon. En graviditet senare, som inte bara efterlämnade världens finaste, utan också allt för många oönskade kilon, hittar du mig här - 15 kilo lättare och med motivationen på topp! Jag hoppas kunna motivera någon annan :) Följ med mig till gymmet, på promenaden, kanske på joggingturen och möjligen en bit in i vardagen! Kontakta mig på: [email protected] Följ mig även på Instagram: @gymbagen
